Tips om je prostaat gezond te houden

Tips om je prostaat gezond te houden

prostaat, prostaat klachten, prostaatverzorging

Natuurlijk spreekt het van zelf sprekend hoe beter je voor jezelf zorgt hoe minder de kans op prostaatproblemen in de toekomst. Onderstaand hebben wij diverse handige tips om uw prostaat zo gezond mogelijk te houden. Naast deze tips adviseren wij ook het gebruik van Prostaformula omdat dit preventief werkt voor de gezonde prostaat. En ook helpt om een vergrote prostaat beter te ondersteunen.

  • Drink met enige regelmaat een glaasje rode wijn (maximaal 1 glaasje per dag). Hiermee verklein je de kans op prostaatkanker met ruim 45%.
  • Vitamine D3, je lichaam maakt vitamine D aan wanneer je vaker buitenkomt. Deze vitamine helpt tegen prostaat problemen.
  • Eet regelmatig vis. In vis zitten omega vetzuren. Met name Omega 3 vetzuren zijn erg goed voor je lichaam en gezondheid van je blaas.
  • Voorkom teveel inname van zink. Zink is vaak teveel in voedingssupplementen toegevoegd. Mits je gevarieerd eet krijg je echt wel genoeg zink binnen via je voedsel.
  • Eet regelmatig vette vis, eieren en noten om genoeg selenium binnen te krijgen. Deze stof werkt namelijk goed tegen prostaatkanker. Je kunt bijvoorbeeld paranoten aanschaffen.
  • Ook is het slim om regelmatig groene groente als broccoli te eten.
  • Eet ook genoeg fruit. Natuurlijke suikers zoals in fruit zijn namelijk niet slecht.
  • Zorg ervoor dat u genoeg beweegt. Hiermee train je eigenlijk heel je lichaam.
  • Het is ook uit onderzoek gebleken dat regelmatige sex goed is voor het onderhoud van de prostaat! Ga er dus voor.
  • Graspollen en cranberry’s zijn alle twee heel goed voor de prostaat.

Wij hopen dat je veel hebt aan deze tips om je prostaat gezond te houden. Indien je de bovenstaande punten zoveel mogelijk probeert na te streven en combineert met Prostaformula dan ben je tenminste zeker dat je echt alles hebt gedaan om uw prostaat zo gezond mogelijk te houden. Hiermee verklein je dan ook de kans op prostaat problemen of erger.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *